Deze mooie vrouw, die Lorraine Faehndrich heet, begeleidt, op geheel eigen wijze, vrouwen, die last hebben van vulvodynie, pijn bij het vrijen of andere chronische bekkenpijn. Ze heeft zelf ook vulvodynie gehad en is er van genezen.
Volgens haar, is chronische bekkenpijn of vulvodynie een symptoom van het niet kunnen floreren in je leven.
Lange tijd dacht ik ook altijd, dat ik pas tot bloei kon komen, als de pijn in mijn vagina gestopt was.
Pas dan kon ik weer leven. Totdat ik me steeds meer realiseerde, dat mijn pogingen om beter te worden, mijn leven heel klein en pijnlijk maakte. Ik begon te zien, dat door op deze manier te leven, mijn vagina helemaal niet beter zou worden. Ik begon meer te luisteren naar het goede, dat in mijn lijf te voelen was. Dat zorgde voor een diep gevoel van welbehagen, van waaruit ik verder kon bewegen.
Ook Lorraine begon naar haar lichaam te luisteren. Ze genas zichzelf door de boodschappen, die haar lichaam haar gaf, steeds meer op te volgen.
Ze heeft 4 tips voor het omgaan met vulvodynie:
1. Maak verbinding met je lichaam en sta open voor alle sensaties, die daar te voelen zijn.
2. Maak contact met je bekkengebied, je vulva, je vagina of je bekkenbodemgebied.
3. Als je de verbinding voelt met een gebied, kan je vragen: "Wat heb je nodig".
Andere vragen zouden kunnen zijn: " Heb je een boodschap voor me", of "Op wat voor een manier ben je hier om me te helpen?"
4. Luister en wacht totdat je een ingeving krijgt.
Behalve deze tips, is haar belangrijkste tip; maak sensueel plezier een belangrijk onderdeel van je dag, door bv 3 plezier momenten in je dag in te plannen. Dan doe je, kort of lang, dat, wat je fijn vindt om te doen. Een wandelingetje, even zitten om gewoon even niets doen. Een dansje...of dat wat voor jou als een sensueel plezier voelt.
Meer over Lorraine kan je vinden op haar website; www.radiantlifedesign.com
Geen opmerkingen:
Een reactie posten